Seja bem-vindo ao meu site!
Aqui você encontra as aulas do Pilates Energetic, uma metodologia exclusiva desenvolvida por mim, Samantha Sampaio, professora de Pilates com foco em emagrecimento saudável em até 45 dias.
O Pilates Energetic combina o melhor do Pilates tradicional com técnicas de musculação e ginástica funcional, criando um treino completo, dinâmico e eficaz.
É ideal para quem quer emagrecer com saúde, melhorar a postura, aliviar dores e aumentar a disposição física e mental.
💡 Importante: os resultados só serão alcançados de forma plena se você seguir à risca todo o protocolo de treinos e orientações enviado por mim, professora Samantha Sampaio de Paulo, e também as recomendações nutricionais da nossa parceira Rosana Morais, nutricionista esportiva.
Aqui, além das minhas aulas, você também terá acesso a produtos e serviços complementares da Rosana, para garantir um plano completo de saúde, bem-estar e reeducação alimentar.
Aqui, Pilates emagrece sim!
E com comprometimento e disciplina, você verá mudanças reais no corpo e na sua vida.
Comece agora!
Transforme sua rotina e conquiste resultados em até 45 dias com o Pilates Energetic.
Aulas
PLANOS ANUAIS
Aulas Gravadas – Pilates Energetic com Mentoria Online de Samantha Sampaio e Cardápio Nutricional de Rosana Morais
Você terá acesso às aulas gravadas do método Pilates Energetic, criado por Samantha Sampaio, com foco em emagrecimento, alívio de dores e melhora postural, além de mentoria online personalizada.
Junto com isso, recebe um cardápio nutricional exclusivo da nutricionista esportiva Rosana Morais, pensado para potencializar seus resultados com uma alimentação saudável e funcional.
⚠️ Importante: Para alcançar os resultados esperados, é essencial seguir rigorosamente o protocolo de treinos da professora Samantha e as orientações nutricionais da Rosana.
Comece agora e sinta a diferença em até 45 dias! 💪✨
Acesso por 12 meses, do primeiro ao décimo segundo módulo.
Valor mensal: R$59.80 (somente para 30 primeiras alunas)
Aulas
PLANOS SEMESTRAIS
Aulas Gravadas – Pilates Energetic com Mentoria Online de Samantha Sampaio e Cardápio Nutricional de Rosana Morais
Você terá acesso às aulas gravadas do método Pilates Energetic, criado por Samantha Sampaio, com foco em emagrecimento, alívio de dores e melhora postural, além de mentoria online personalizada.
Junto com isso, recebe um cardápio nutricional exclusivo da nutricionista esportiva Rosana Morais, pensado para potencializar seus resultados com uma alimentação saudável e funcional.
⚠️ Importante: Para alcançar os resultados esperados, é essencial seguir rigorosamente o protocolo de treinos da professora Samantha e as orientações nutricionais da Rosana.
Comece agora e sinta a diferença em até 45 dias! 💪✨
Acesso por 06 meses, do primeiro ao sexto módulo.
Valor mensal: R$88.40 (somente para 30 primeiras alunas)
LPF ao Vivo
Um plano completo para quem quer cuidar do corpo de dentro pra fora.
💫 LPF é muito mais que barriga negativa! É uma técnica poderosa que atua na postura, força abdominal profunda, redução de medidas e saúde pélvica.
💡 O plano foi criado para oferecer:
👩🏫 Turmas reduzidas, com orientação personalizada
📚 Acesso por 6 meses, do 1º ao 6º módulo
🔁 Prática contínua, para garantir evolução real
🧘♀️ Ritmo leve e consciente, respeitando seu corpo
Acesso por 6 meses, do primeiro ao sexto módulo.
Valor mensal: R$187,50
Aulas
PLANOS TRIMESTRAIS
Aulas Gravadas – Pilates Energetic com Mentoria Online de Samantha Sampaio e Cardápio Nutricional de Rosana Morais
Você terá acesso às aulas gravadas do método Pilates Energetic, criado por Samantha Sampaio, com foco em emagrecimento, alívio de dores e melhora postural, além de mentoria online personalizada.
Junto com isso, recebe um cardápio nutricional exclusivo da nutricionista esportiva Rosana Morais, pensado para potencializar seus resultados com uma alimentação saudável e funcional.
⚠️ Importante: Para alcançar os resultados esperados, é essencial seguir rigorosamente o protocolo de treinos da professora Samantha e as orientações nutricionais da Rosana.
Comece agora e sinta a diferença em até 45 dias! 💪✨
Acesso por 3 meses, do primeiro ao terceiro módulo.
Valor mensal: R$145,60 (somente para 30 primeiras alunas)
Aulas ao Vivo – Pilates Energetic (Zoom)
💸 Mais economia para quem quer acompanhar as aulas ao vivo com regularidade e foco!
📅 Você garante 8 aulas por mês, planejadas para uma evolução gradual e segura.
🔥 Quer emagrecer de verdade? Com este plano, é possível perder muito mais que 1 kg por semana!
💡 IMPORTANTE: Para alcançar resultados reais, principalmente no emagrecimento, é fundamental seguir rigorosamente a metodologia exclusiva da professora Samantha. A disciplina e o compromisso com as aulas e orientações são o que fazem toda a diferença!
💪 Transforme seu corpo e sua saúde com treinos ao vivo, suporte e muita motivação.
Acesso por 3 meses, do primeiro ao terceiro módulo.
Valor mensal: R$150.00
LPF ao Vivo (Zoom)
Um plano completo para quem quer cuidar do corpo de dentro pra fora.
💫 LPF é muito mais que barriga negativa! É uma técnica poderosa que atua na postura, força abdominal profunda, redução de medidas e saúde pélvica.
💡 O plano foi criado para oferecer:
👩🏫 Turmas reduzidas, com orientação personalizada
📚 Acesso por 3 meses, do 1º ao 3º módulo
🔁 Prática contínua, para garantir evolução real
🧘♀️ Ritmo leve e consciente, respeitando seu corpo
Acesso por 3 meses, do primeiro ao terceiro módulo.
Valor mensal: R$85.00
Aulas
PLANOS MENSAIS
Aulas Gravadas – Pilates Energetic com Mentoria Online de Samantha Sampaio e Cardápio Nutricional de Rosana Morais
Acesso por 1 mês ao primeiro módulo das aulas gravadas do método Pilates Energetic. Este é o ideal para aqueles que desejam autonomia para
Você terá acesso às aulas gravadas do método Pilates Energetic, criado por Samantha Sampaio, com foco em emagrecimento, alívio de dores e melhora postural, além de mentoria online personalizada.
Junto com isso, recebe um cardápio nutricional exclusivo da nutricionista esportiva Rosana Morais, pensado para potencializar seus resultados com uma alimentação saudável e funcional.
⚠️ Importante: Para alcançar os resultados esperados, é essencial seguir rigorosamente o protocolo de treinos da professora Samantha e as orientações nutricionais da Rosana.
Comece agora e sinta a diferença em até 45 dias! 💪
Valor mensal: R$379,00 (somente para 30 primeiras alunas)
Grupo de Desafio – Zere Sua Barriga
Você recebe, todos os meses, um plano completo para focar 100% na barriga:
🧘♀️ Aulas de Pilates com foco em perder barriga e fortalecer o abdômen
💪 Aulas extras com a professora Samantha, com foco intenso na região abdominal
🥗 Plano nutricional exclusivo da nossa nutricionista Rosana, pensado para acelerar os resultados
✅ Tudo foi desenvolvido para trabalhar seu corpo de forma estratégica: reduzir medidas, definir o abdômen e melhorar sua saúde de dentro pra fora.
⚠️ Atenção! Para que o desafio realmente funcione, é fundamental seguir à risca os métodos da professora Samantha e da nutri Rosana.
👉 Emagrecer ou fortalecer a barriga não é mágica — é método, disciplina e constância. Quando você segue o passo a passo corretamente, os resultados vêm! 💥
Acesso liberado mensalmente.
Valor mensal: R$285,00
Aulas ao Vivo – Pilates Energetic (via Zoom)
💸 Mais economia para quem quer acompanhar as aulas ao vivo com regularidade e foco!
📅 Você garante 4 aulas por mês, planejadas para uma evolução gradual e segura.
🔥 Quer emagrecer de verdade? Com este plano, é possível perder muito mais que 1 kg por semana!
💡 IMPORTANTE: Para alcançar resultados reais, principalmente no emagrecimento, é fundamental seguir rigorosamente a metodologia exclusiva da professora Samantha. A disciplina e o compromisso com as aulas e orientações são o que fazem toda a diferença!
💪 Transforme seu corpo e sua saúde com treinos ao vivo, suporte e muita motivação.
Acesso liberado mensalmente.
Valor mensal: R$450,00
LPF ao Vivo (Zoom)
Um plano completo para quem quer cuidar do corpo de dentro pra fora.
💫 LPF é muito mais que barriga negativa! É uma técnica poderosa que atua na postura, força abdominal profunda, redução de medidas e saúde pélvica.
💡 O plano foi criado para oferecer:
👩🏫 Turmas reduzidas, com orientação personalizada
🔁 Prática contínua, para garantir evolução real
🧘♀️ Ritmo leve e consciente, respeitando seu corpo
Acesso liberado mensalmente.
Valor mensal: R$250,00
✨ “Em apenas 1 semana de LPF já vi minha barriga desinchar! Estou encantada com o resultado.”
— Ana 55 anos
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