LPF tradicional online ao vivo.

 

Um plano completo e 100% online para quem quer transformar o corpo de dentro para fora com aulas ao vivo.

 

O LPF (Low Pressure Fitness) é muito mais que a famosa barriga negativa.

 

É uma técnica que atua profundamente na postura, força abdominal, saúde pélvica, respiração e redução de medidas, com benefícios reais e duradouros.

 

O que você vai receber:

 

  • Aulas ao vivo online 2 vezes por semana com turmas reduzidas.

  • Acompanhamento direto de Samantha Sampaio, com correções em tempo real.

  • Prática consciente e segura, respeitando seu ritmo.

 

Resultados esperados:

 

  • Fortalecimento do core: melhora da ativação dos músculos abdominais profundos, promovendo maior estabilidade e força para a coluna.

 

  • Melhora da postura: correção de alinhamento postural, proporcionando maior equilíbrio e redução de tensões musculares.

 

  • Aumento da flexibilidade: expansão da amplitude de movimento das articulações, especialmente na coluna, quadris e ombros.

 

  • Prevenção de dores e lesões: fortalecimento de áreas-chave, como a lombar e o assoalho pélvico, reduzindo o risco de lesões no dia a dia.

 

 Planos e liberação de módulos.

 

Plano trimestral.
Duração: 3 meses.
Aulas por semana: 2 aulas.
Valor mensal: R$240,00 (R$30,00 por aula - total de 8 aulas no mês).

 

Plano mensal.
Duração: 1 mês.
Aulas por semana: 2 aulas.
Valor mensal: R$448,00 (R$56,00 por aula - total de 8 aulas no mês).